コリン,体内,アミノ酸,合成,水溶性,ビタミン,物質
コリンでダイエットする
コリンは、体内でアミノ酸から合成される水溶性のビタミン様物質です。コリンは、脂肪肝を防ぐ働きがあることから発見された水溶性ビタミンの一種で、体内で細胞膜を構成するレシチンや、記憶や学習に強く関係している神経伝達物質のアセチルコリンの材料になります。脳の活性化、高脂血症・動脈硬化の予防、脂肪肝の予防、記憶力を高める、記憶力を高める、興奮・イライラの鎮静などの効果があります。コリンを多く含む食品としては、卵黄、心臓、豚レバー、牛レバー、小麦(又は米)胚芽、大豆、エンドウ豆、ナッツ類、緑色葉野菜、酵母、レシチンなどがあります。
... 噴水の足元にはこぼれ種から育った 【コリンシア】 の姿も。 花壇に直播した 【ケシ】 の花も咲きました。紫色の 【ベルベット】 というクレマチスの姿も見えます。 室内から見るとこんな感じで花いっぱいの庭が見えます。 ...